您的当前位置:首页 > 知识 > 见到领导或陌生人,说话紧张,不利索怎么办 正文
时间:2025-08-26 12:05:37 来源:网络整理 编辑:知识
健康咨询描述: 如果有什么事情需要向领导汇报和陌生人说话,说话就会紧张,说不利索。有时还会忘记怎么说。怎么回事?我内向,去年还查出来焦虑抑郁症?我说话的问题和这些
这种情况的话,主要还是由于自身心理素质比较差一些,所以比较容易紧张,如果比较内向或者有一些抑郁情况的话,和病情也有一定的关系,建议去医院检查,在医生的指导下,用一些药物进行治疗,平时还是要多放松心情,不要给自己太大压力,多外出活动,多结交一些朋友,慢慢的锻炼自己,改善才能找。
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